Избавление от негативных мыслей.

Первое сообщение в теме :

Негативные мысли словно яд в подсознании. Они травят душу, мешают жить, накручивают людей и зачастую подавляют уверенность в себе. От них необходимо избавляться!

Есть несколько техник, которыми можно воспользоваться в таком случае:

Техника - отрезание. Только негативная мысль влезла в голову, необходимо не обдумывая отрезать ее. Не надо предаваться анализу, не развивайте мысль, не ищите от нее защиты - просто отрежьте, моментально и бесповоротно, а взамен вспомните что-то приятное.

Техника - этикетка. Смысл техники - отстраниться от негативной мысли, только наблюдать со стороны, не давая ей полностью овладеть сознанием. Мысленно возьмите ее в кавычки и отодвиньте подальше. Такие мысли получают власть над личностью, если она на них реагирует.

Техника - преувеличение. Только негативная мысль закралась в голову, преувеличьте ее до абсурдного. Обыграйте ее, придумайте нелепый исход событий, то, что не может произойти. Например, заприметив негативную мысли , что вас не примут в новый коллектив, скажите себе да, так и будет, я зайду в офис и начальник покажет мне фигу, потом толпа людей обольет меня водой и прилетит огромный попугай, который съест мою трудовую книжку и т.п. Такой абсурд лишает негативное мышление силы, давая вам свободу и уверенность в себе.

Техника - стирание. Представляем свою мысль написанной на школьной доске мелом. Берем тряпку и стираем написанное.

Техника - противостояние. Все негативные мысли в секунду необходимо переделывать в полную противоположность. Если пришла мысль "У меня не получится" - ударьте ее сопротивлением "Я обязательно справлюсь!", если подкралось "Я на это не гожусь" - тут же отреагируйте "Я все преодолею!", если в голове звучит "Я не добьюсь успеха в бизнесе" - скажите себе "Я непременно добьюсь успеха!" и т. п. Невозможно думать сразу о негативе и позитиве, поэтому положительные мысли должны выкинуть негативные за борт. Кроме того, такая техника поможет приобрести прочную уверенность в себе.
Думайте позитивно, дорогие друзья, ибо мысли материальны!

Мои мысли мои скакуны... А перед сном прискакивает весь табун...
Иногда полезно постирать

Спасибо, Татьяна, за очень действенные и полезные техники!!!

Елена, Анатолий, на благо!

Анатолий пишет:

Но лучше изначально мыслить позитивно и недопускать негативных мыслей

Как мы не можем запретить ветру дуть, так и мыслям дурным не можем запретить лезть к нам в голову.... Особенно когда черная полоса в жизни замаячила, и все валится из рук. Вот именно на такие "черные" дни и предусмотрены эти практики.

Анатолий пишет:

настроить свой ум на позитив.Все будет хорошо!

Абсолютно верно! К этому обязательно нужно стремиться.

ray пишет:

Мои мысли мои скакуны... А перед сном прискакивает весь табун.

Андрей, в загон его.

Александр29 пишет:

Спасибо, Татьяна, за очень действенные и полезные техники!!!

На благо, Александр.

Благодарю, Татьяна! Мысли материальны. Поэтому будем думать только о хорошем.

Леся пишет:

Благодарю, Татьяна!

На благо, Олеся!

Леся пишет:

Поэтому будем думать только о хорошем.

И только о хорошем

Благодарю, Татьяна!

На благо, Ульяна.

Благодарю, Татьяна!

Ирина, на благо!

Спасибо, Татьяна!

На благо, Валентина!

Благодарю, Татьяна!

Татьяна, спасибо!

Анастасия, Юлия, на благо!

Благодарю, Татьяна!

На благо, Виктория!

Благодарю, Татьяна!

Виктор, на благо!

Благодарю, Татьяна!

Светлана, на благо!

Благодарю, Татьяна!

Анна, на благо!

Татьяна, спасибо!

Сергей, на благо!