5 тибетских упражнений

Первое сообщение в теме :

Единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы – это книга Питера Кэлдера. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне. Благодаря Питеру Кэлдеру, 5 тибетских упражнений стали доступны каждому. Немного полезной информации из этой книги.
Согласно древней легенде - где-то в Тибетских краях был монастырь, в котором жили ламы, владевшие секретом неистощимого источника молодости. В монастыре будто бы находилось нечто, что рассказчики именовали не иначе как «Небесным Оком» или «Оком возрождения». Представшему пред взором этого «Ока» открывался секрет неистощимого источника молодости. «Сие - великое таинство есть, ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью, невзгодами либо пресыщением тело человека, возродит его взор Ока Небесного, и молодость возвратит, и здравие, и силу жизни превеликую даст». Так гласила легенда. Рассказывали даже, что когда-то, очень давно, лет триста - четыреста назад, были глубокие старики, которых ламы того монастыря забирали с собой и которые потом возвращались в городок на караванном пути молодыми людьми - по виду не старше сорока лет.
Ламы этого монастыря владели секретом неистощимого источника молодости уже на протяжении нескольких тысяч лет. Говорили, что от тех, кто добрался до монастыря, ламы ничего не скрывают, охотно посвящая пришельцев в тайну источника. Вот только добраться туда было не так просто…
Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом - метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное “все гениальное - просто” еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам - метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное. Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?
В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых «вихрями», - семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри - мощные полевые образования, невидимые глазом, но, тем не менее, вполне реально существующие. Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями (Рис. 1). Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях.

Благодарю, Татьяна!

Елена, на благо!

Благодарю, Татьяна!

Благодарю, Татьяна!

На благо, девчата!

Благодарю, Татьяна!

Елизавета, на благо!

Благодарю, Татьяна!

Влад, на благо!

Благодарю, Татьяна! Первое упражнение самое трудное оказалось.

Ирина, на благо! Со временем дискомфорт исчезнет.

Благодарю, Татьяна!

Азалия, на благо!

Благодарю Татьяна! Никогда бы не подумала, что с помощью упражнений можно ещё и омолодиться. Йогу я не считаю, это слишком сложно для меня. Но эти упражнения внесу в обязательный ежедневный рацион.

Марина, на благо!

Татьяна, благодарю!

Алина, на благо!

Благодарю, Татьяна! Как много здесь всего нужного!

Вера, на благо!

Благодарю, Татьяна!

Татьяна, на благо!

Как я понимаю эти упраждения может выполнить кто угодно? И мастер и новичок?
Замечательная практика! Спасибо, Татьяна. Упражнения заинтересовали.

София, правильно понимаете. Может выполнять как опытный практик, так и новичок. Главное, не переусердствовать. Начинать с малого, постепенно увеличивая нагрузку.