В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ
Уважаемые гости! Добро пожаловать на сайт "В гармонии с самим собой"!
После очень короткой регистрации Вам станут доступны все разделы форума.

В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ


 
ФорумПорталЧаВоГалереяРегистрацияВход
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
Реклама
Гадания on-line

Быстрая регистрация в Avon
Avon on-line
Стань представителем AVON.
Заполни анкету на сайте, размести заказ в 9 каталоге 2018 и получи 30% скидку+приз за 49 рублей в 10 каталоге 2018 года.
Парфюмерная вода для нее и для него





Поделиться | 
 

 Здоровье и красота

Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3  Следующий
АвторСообщение
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Здоровье и красота   01.08.10 17:04

Рыба - друг человека



Медики считают, что нужно есть рыбу, как минимум 2-3 раза в неделю. Когда-то в наших столовых даже рыбные дни были, то есть проявляли заботу о народе на государственном уровне. В детских поликлиниках рекомендовали поить детей рыбьим жиром. Но теперь каждый должен позаботиться о себе сам.

В чем польза

1. Белок рыбы легко и хорошо усваивается, не отягощая желудок.

2. Помогает нормализовать вес. Людям, страдающим ожирением, особенно полезна маложирная рыба, такая как хек, минтай, путасу, треска, макрурус и другие. Людям с нормальным весом, и тем, кто не желает стареть, наоборот, более полезна жирная рыба, такая, как сельдь, лосось, сардина, сардинелла, скумбрия, мойва, килька и так далее, потому как в рыбьем жире содержится большое количество жирных кислот, например, омега-3, которая активно участвует в регуляции обмена веществ.

3. В рыбе содержатся витамины группы В, А, D и Е, необходимые организму микроэлементы – калий, кальций, йод, марганец, медь, железо, цинк, бор, магний, литий, фтор, натрий, бром, фосфор…

4. Морская рыба имеет преимущество перед речной и озёрной рыбой, так как содержит больше йода, которого не хватает жителям больше части России.

5. Рыба выводит из организма токсины и шлаки.

6. Рыба снижает кровяное давление и предупреждает развитие ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов. Учёные провели ряд многолетних исследований и выяснили, что народы, в рационе которых содержится много рыбы, практически не подвержены сердечнососудистым заболеваниям. У них также не бывает псориаза и аллергии. Они долго не теряют память и способность чётко мыслить, не впадают в старческое слабоумие.

7. Рыбные блюда стимулируют выработку инсулина и нормализуют сахар в крови.

8. Любители рыбных блюд миролюбивы, легко справляются с последствиями стресса, не впадают в депрессию, не устраивают истерик, скандалов, не любят выяснять отношения, у них практически, почти всегда хорошее настроение. И это всё потому, что рыбий жир повышает содержание в организме серотонина - гормона хорошего настроения.

Маски и мази

А ещё рыбий жир и икра используются как в промышленном производстве косметики, так и в домашней. То есть мы все можем стать красивее при помощи рыбьего жира и икры. При этом не обязательно покупать дорогущую икру, можно ограничиться даже баночкой солёной икры минтая…


Маска на рыбьем жире для угреватой юношеской кожи и для зрелой увядающей кожи. Эта маска помогает разгладить небольшие морщины и справиться с пигментными пятнами. Она очищает лицо и придаёт коже внутреннее свечение чистоты и юности.

Рецепт: 1 чайную ложку рыбьего жира смешать с 1 чайной ложкой натурального мёда. Хорошо растереть и нанести тонким слоем на лицо, шею, зону декольте. Через полчаса маску смыть отваром ромашки (1 пакетик залить ½ стакана кипятка на 10 минут). Кожу не промокать, дать высохнуть естественным путём.

Маска из икры. Подойдет икра любой рыбы, например, доступная икра свежей сельди. 1 чайную ложку икры смешать с 1 чайной ложкой оливкового масла (можно подсолнечного). Растереть до образования однородной массы и дать постоять полчаса. Добавить 1 яичный желток, перемешать и нанести на лицо, шею, зону декольте на полчаса. Маску смыть тампоном, смоченным в слабой заварке зелёного чая или в отваре петрушки (1чайную ложку травы залить ½ стакана кипятка, настоять 10-15 минут). Не вытираться.

Для кожи любого типа можно сделать маску из слабосолёной икры любой рыбы. Если кожа очень жирная, то вместо желтка добавляют взбитый белок и 1-2 капли лимонного сока. Для достижения явного эффекта делают 15 масок через 1-2 дня.

Весной и летом, к сожалению, у многих женщин трескаются пятки и эти трещины весьма болезненны. Избавиться от них можно при помощи того же рыбьего жира.

Выжать сок из репчатой луковицы (можно провернуть через мясорубку и отжать через марлю), взять 1ст. ложку лукового сока, 1 ст. ложку рыбьего жира, 1ст. ложку сока алоэ (лист алоэ перед этим лучше подержать 1-2 дня на нижней полке холодильника). Всё перемешать до однородной массы и осторожно досыпать в неё ржаную муку, столько, чтобы получилось довольно крутое тесто. Замесить лепёшку или две (если на обе пятки) и приложить к трещине, обвязав ногу повязкой и надев хлопчатобумажные носки. Процедуры проводятся на ночь до полного излечения.

Будьте красивыми и здоровыми!

http://www.liveinternet.ru/
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12720

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   06.08.10 22:49

Солнечный плод
По одной из легенд, абрикосы – это дети солнца, которые не пожелали жить на небе, спустились на землю и превратились в абрикосовые деревья. Ученые говорят, что аборигены тех мест, где в изобилии растут абрикосы, поражают воображение продолжительностью жизни и отменным здоровьем, сохраняющимся до глубокой старости. К тому же, женщины этих народов в 60 лет выглядят на 30 и полны любовного томления.

После всего этого – кому не захочется жить в абрикосовым саду?

Абрикос – Prunus - листопадное плодовое дерево с кроной неправильной формы, из семейства розоцветных, высотой от 3 до 17м. У абрикоса красивые крупные зелёные листья округлой формы, с зубчиками по краю. Розовые или белые одиночные цветки имеют по 5 лепестков. Распускаются они прежде листьев. Зацветают абрикосы ранней весной.

Плоды абрикоса сочные, сладкие, округлые, жёлтого или оранжевого цвета, с продольной бороздкой. Созревают в июне - июле. Семена светло-коричневые, плоские, эллиптической формы, с вкусным ядрышком внутри. Но бывают абрикосы и со вкусом горького миндаля.

Родиной абрикоса учёные называют Китай. Оттуда через Среднюю Азию абрикос попал в Иран и Малую Азию, а 2000 лет назад — из Армении в Древнюю Грецию и Рим… Из Италии абрикос в XV веке попал во Францию. Но уже в конце XVII веке абрикос выращивали в США, сначала в Виржинии, а затем и в других штатах. Абрикосы растут на Украине и даже в некоторых областях умеренного климата в России. Например, в Волгоградской области. Садоводы-любители лелеют абрикосовые деревья в садах Средней полосы России.

Плоды абрикоса обыкновенного содержат: провитамин А, витамины - B1, В2, В15, Р, PP, С, лимонную, яблочную, винную кислоты, сахара, пектин, дубильные вещества, крахмал, большое количество минеральных солей, инулин, железо, серебро, кальций, натрий, калий, йод, кремний, марганец, медь, цинк, фосфор и магний… В семенах абрикоса обыкновенного содержится: витамин В5, жирное масло, гликозид амигдалин, эмульсин.

Абрикос с древнейших времён был не только лакомством, но и лекарственным средством.

- Так известно, что ещё 4000 лет до нашей эры, при китайской императрице Ю плоды применяли для улучшения кроветворения, а семена абрикоса использовались в древнем Китае как успокаивающее средство при сильном кашле, бронхите.

- Современная народная медицина использует плоды абрикоса для профилактики и лечения болезней сердечнососудистой и желудочно-кишечной систем, малокровия, анемии, при болезнях почек и мочевого пузыря, расстройствах нервной системы, икроножных судорогах, пониженной и нулевой кислотности желудочного сока, для выведения из организма плохого холестерина, как общеукрепляющее и жаропонижающее средство, при заболеваниях кожи и заболеваниях слизистой оболочки рта.

- Плоды абрикоса помогают улучшить память и повышают мозговую активность, поэтому их следует включать в рацион школьникам, студентам, людям, занимающимся интеллектуальным трудом.

- Свежие плоды абрикоса являются прекрасным диетическим средством.

- Абрикосовый сок полезен при беременности.

- Косточки абрикос в сыром виде являются глистогонным средством. При заболеваниях сердечнососудистой системы их измельчают, и заваривают как чай.

Свежие плоды абрикоса нельзя есть при остром гастрите с высокой кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при панкреатите. Провитамин А, находящийся в абрикосах не усваивается, или усваивается слабо при болезнях щитовидной железы.

- Авиценна называл абрикос абсолютно «женским» фруктом и считал его самым нежным и полезным для женского здоровья и красоты.




- Употребление абрикоса внутрь и в виде масок делает нежной увядающую кожу, улучшает рост волос, продлевает жизнь и молодость, повышает устойчивость к возникновению онкологии.

• Маска, способствующая нормализации жирового обмена кожи, придающая ей свежесть, упругость, эластичность и матовость. 2 ст. ложки измельчённой мякоти абрикоса смешать с 1 куриным белком. Нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть тёплой водой и умыться прохладной.

• Маска для излишне загоревшей и сухой кожи. 2 ст. ложки свежего сока абрикоса смешать с 2 ложками сливок, пропитать жидкостью, сложенную в несколько слоёв марлю и наложить на лицо на 15-20 минут. Умыться тёплым отваром петрушки или слабой заваркой зелёного чая. Протереть лицо кубиком льда. Курс 15-20 масок через 1-2 дня. При очень сухой коже вместо сливок использовать сметану.

• Маска омолаживающая. 2 ст. ложки свежего абрикосового пюре смешать с 1 чайной ложкой мёда и 1 чайной ложкой лимонного сока. Полученную массу наложить на лицо, сверху прикрыв марлей, смоченной в кипячёной воде. Через 15-20 минут маску смыть водой комнатной температуры.

• Питательная. 2 ст. ложки размятой мякоти абрикоса смешать с 1 ст. ложкой творога и 1 ст. ложкой сметаны, нанести на лицо на 15-20 минут и смыть водой комнатной температуры.

• Самая простая маска от раздражения кожи и для придания ей свежести. Умыться, протереть лицо ватным тампоном, смочены сливками, и наложить на лицо на 10-15 минут нарезанные дольками абрикосы. Умыться тёплой, а потом прохладной водой.

Во Франции и Италии абрикосы и напитки из него считаются афродизиаками и рекомендуются влюблённым перед ночью любви.
Автор: Наталья Алексеева
http://www.mycharm.ru/


_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12720

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   12.08.10 22:32

Мокрица

Но не та, которая ползает, а та, которая растёт и имеет вид крошечной звёздочки, сорвавшейся с небес на землю тёмной летней ночью…

Мокрицей же растение назвали, потому что даже в самую сухую погоду его мелкие листочки влажны.


Мокрица, или звездчатка средняя - Stellaria media - однолетнее, реже зимующее травянистое растение. У мокрицы стебель чаще всего стелющийся, тонкий, ветвистый, равномерно, но негусто облиственный, укореняющийся у основания, до 40-50 см в длину. Волоски, покрывающие стебель, впитывают из воздуха влагу и удерживают её.

Листья округло-продолговатые, при основании по краю реснитчатые. Нижние - черешковые, верхние - сидячие.

Цветки у мокрицы мелкие, белые, похожи на звёзды в миниатюре, собраны в раскидистые соцветья.

Цветёт мокрица с апреля до заморозков и является хорошим медоносом.

Плод – шаровидная или продолговатая тёмно-бурая коробочка с многочисленными округлыми или почковидными семенами, созревает в июле-октябре. Созрев, коробочка вскрывается у основания.

Мокрицу с удовольствием поедают птицы.

Размножается растение семенами и вегетативно, как только кусочек веточки соприкоснётся с почвой, он сразу пускает корешки.

Мокрицу считают неистребимым сорняком, с которым многие дачники ведут непримиримую борьбу.

Произрастает мокрица практически на всей территории России - в огородах, садах, сорных местах, по лесным опушкам, по берегам рек и ручьёв.

Химический состав растения изучен слабо.

Цветущая часть мокрицы содержит каротин, а витамина С в мокрице в 1,5 раза больше, чем в лимоне.

Мокрица - очень полезное растение, и наши предки прекрасно знали о целительных свойствах сорняка и не боролись с ним, а использовали в свежем виде и заготавливали его впрок.

В лечебных целях используется трава мокрицы, которую заготавливают всё лето по мере прополки на огороде.

Сушат в тени в хорошо проветриваемом месте.

Срок хранения сырья - до 9 месяцев.

Мокрица обладает противовоспалительным, болеутоляющим, ранозаживляющим, желчегонным, кровоостанавливающим, тонизирующим свойствами.

Препараты из мокрицы улучшают обмен веществ и работу сердечнососудистой системы.

Народная медицина использует мокрицу при болезнях печени, астме, диарее, при заболеваниях щитовидной железы, сердца, сыпях, отёках.

Настой и сок из свежей травы применяют для лечения язвы желудка, при воспалительных процессах, кашле, плеврите, колите, цинге, болезнях почек, лёгких, сердца, при онкологии различной локализации. Мокрица улучшает кровь, поднимает гемоглобин.

Сок мокрицы способствует прибавке молока у кормящих матерей:

½ чайной ложки сока смешивают с ½ чайной ложки мёда и принимают за 20 минут до еды 3 раза в день.

При ревматизме, артрите, подагре траву мокрицы распаривают и прикладывают к больным местам.

При расстройстве нервов, судорогах, остеохондрозе, отёках ног принимают ванны с добавлением отвара мокрицы.

Соком мокрицы промывают воспалённые глаза и при начальной стадии помутнения роговой оболочки глаз.

Пропитывают марлю в несколько слоёв и прикладывают к геморрою.

Настой при хроническом ларингите и бронхите, хроническом гепатите, гастрите:

1 ст. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить, остудить, принимать по 2ст. ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.

При неврастении, предменструальном синдроме, при белях:

2 ст. ложки мокрицы залить 1 стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 7-10 минут. Настаивать 20 минут, процедить, принимать по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

При болезнях щитовидной железы в старину делались примочки из холодного настоя. Примочки на грудь делаются при мастопатии и других опухолях на ночь.

Для примочек на грудь мокрицу обдать горячей водой, немного остудить.

При миомах, кистах или эрозии вкладывают тампоны с отваром травы мокрицы на ночь: 5 дней проводить процедуры, 5 дней - перерыв, и так до излечения.

При задержке месячных и болевых ощущениях при них принимать отвар за 7-10 дней до приблизительной даты их прихода.

При малокровии, головокружениях, слабости принимают отвар:

1 ст. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать в эмалированной кастрюле 20 минут, процедить, долить до первоначального объёма и принимать по ¼ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

Настой при гипертонии и ишемической болезни сердца:

1,5 ст. ложки свежих листьев мокрицы залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 40-45 минут, процедить, принимать по ½ стакана 4-5 раз вдень за полчаса до еды.

Мокрица окрашивает шерсть в красивый синий цвет. Из неё также можно получить краситель салатного цвета.

В сельском хозяйстве её используют, как кормовое растение для коз, кроликов, свиней, гусей, цыплят, домашних певчих птиц.

Мокрица способствует увеличению количества молока у коров.

Мокрицу широко использует народная кулинария. Едят траву как свежей, так и сушёной, добавляя в супы, борщи, салаты, начинки для пирогов, котлеты.

Сушёной мокрицей посыпают масло или мёд на бутерброде.


Суп со звездчаткой (мокрицей)

Вам потребуется:

- 100 г звездчатки;
- 4 средних картофелины;
- 2 моркови;
- 1 луковица;
- 10 г зелени петрушки;
- 5 г зелени укропа;
- растительное масло для жарки;
- 3-4 стакана воды;
- соль по вкусу;
- при желании сметана для заправки.

Способ приготовления:

Картофель нарезать кубиками и поставить варить в 3 стаканах воды.

Лук нарезать и обжарить до розового цвета на растительном масле, добавить на сковороду натёртую на тёрке морковь и потушить минут 5-7, переложить овощи со сковороды в суп. Добавить измельчённую зелень звездчатки. За 5 минут до готовности картофеля, добавить половину зелени петрушки и укропа. Посолить.

При подаче на стол посыпать второй половиной измельчённой зелени укропа и петрушки.


Салат с мокрицей

Вам потребуется:

- 100 г звездчатки обыкновенной;
- 100 г свекольной ботвы;
- 15 г зелени укропа;
- 10 г зелени петрушки;
- 10 г зелёного лука;
- 1 маленькая красная луковица;
- 2 яйца;
- сметана для заправки;
- соль по вкусу.

Способ приготовления:

- Яйца сварить вкрутую и порубить, измельчить лук и всю зелень, посолить, заправить сметаной, украсить веточками петрушки.


Бутерброд со звездчаткой

Вам потребуется:

- 50 г зелени звездчатки;
- 50 г сливочного масла;
- 25 г измельчённого чеснока;
- 10 г зелени петрушки;
- соль, перец по желанию и по вкусу.

Способ приготовления:

Намазать на хлеб масло.

Звездчатку и чеснок измельчить, перемещать и выложить на слой масла. Сверху положить пару веточек петрушки.

Маги говорят, что если на рассвете сорвать 7 цветков звездчатки и загадать желание, то оно непременно исполнится.
Автор: Наталия Антонова



_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   20.08.10 0:50

Крепкий орешек

Сейчас появилась одна очень модная и полезная для здоровья тенденция – следить не только за своим внешним видом, но и за своим питанием. Ни для кого не секрет, что правильное питание главным образом влияет на нашу красоту. Улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Итак, предлагаю разбавить ежедневный рацион орехами.

С давних пор считается, что кедровые орехи способны исцелять человека от любых недугов. Зерно истины в этом есть. Орешки кедра содержат в себе очень полезные для организма витамины, белки, аминокислоты, микроэлементы.

Витамины группы В благотворно влияют на деятельность нервной системы, способствуют улучшению состава крови. Витамин А способствует росту и развитию. Витамин Е улучшает работу мышц, благодаря ему жиры лучше усваиваются в организме. Макро и микроэлементы, содержащиеся в кедровых орехах, поддерживают работу всех важных процессов, происходящих в нашем организме.

Таким образом, употребление этих орешков будет способствовать:
- быстрому заживлению ран;
- укреплению не только нервной, но, что не мало важно, сердечно-сосудистой системы;
- улучшению иммунитета, а это очень важно не только для взрослых, но и для детей;
- в борьбе с авитаминозом;
- нормализации давления;
- борьбе с простудой;

Не стоит забывать, что все хорошо в меру, поэтому увлекаться употреблением кедровых орехов не стоит. Вполне достаточно менее 100 гр в день.

Улучшить память, работу печени и сердца поможет грецкий орех.

В нем содержатся такие витамины, как А, Е, В. Употребление этого ореха особенно необходимо тем, кто придерживается вегетарианского питания. Он значительно снижает необходимость организма в белках. Если у вас есть заболевание щитовидной железы, то грецкий орех поможет при его лечении, так как в нем содержится йод. Также употребление этого ореха поможет при лечении малокровия, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, укрепит стенки сосудов, улучшит умственную деятельность и даже снимет нервное напряжение. В день необходимо употреблять не более 3-4 орехов.

Не рекомендуется употреблять эти орехи при заболеваниях кишечника!

Также рекомендуется к употреблению масло грецкого ореха при лечении ран и ожогов, туберкулеза. Также полезным оно будет беременным и кормящим женщинам. Масло грецких орехов нашло применение в косметологии для увлажнения сухой кожи.

Улучшить состояние кожи, волос, зубов и цвет лица поможет миндаль. Это происходит благодаря витамину Е, а также микроэлементам, кислотам, белкам и клетчатке. Миндаль – это настоящий кладезь полезных веществ!

Этот орех поможет людям, страдающим расстройством пищеварения. Для тех, кто следит за своей фигурой, миндаль поможет удержать нужный вес. Также этот орех поможет при лечении легких и почек.

Улучшить обмен веществ и замедлить старение организма поможет фундук.

Белки и витамин Е, содержащиеся в этом орехе, воздействуют на наши мышечные ткани, укрепляют организм. Поможет при гипертонии и повышенном уровне холестерина. Также фундук способствует улучшению работы головного мозга, а значит, не заменим для школьников, студентов и работников умственного труда. Страдаете варикозным расширением вен? Тогда уже сегодня начинайте употреблять эти орехи. Фундук поможет очистить организм и укрепить иммунную систему.

Масло фундука содержит витамины, аминокислоты и микроэлементы. Благодаря кальцию масло фундука укрепит кости. Вегетарианцы, употребляя это масло в пищу, смогут получить необходимое количество белка. Помните, что это масло при хранении в тепле может приобрести горький вкус, поэтому храните его в холодильнике.

О пользе орехов, в общем и частности, можно говорить бесконечно. Главное, что все они несут бесконечную пользу нашему организму, поэтому их обязательно нужно включить в свой рацион.
Автор: MIRovaya
сайт: mycharm.ru.


Вернуться к началу Перейти вниз
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   20.11.10 23:26

Болезни написаны на лице.



Прыщи, впрочем как и мешки под глазами, способны рассказать многое о состоянии нашего здоровья. Но болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Чтобы выяснить, есть ли у вас склонность к тому или иному заболеванию, порой достаточно внимательно посмотреть в зеркало. Обратите внимание: приведенная ниже информация ни в коем случае не может служить альтернативой визиту к врачу. Это всего лишь повод задуматься о своем здоровье и здоровье своих близких, сбалансировать питание и начать вести здоровый образ жизни.

Лоб

Толстая кожа с плотными, будто «надутыми» морщинками в верхней части лба может свидетельствовать об ослабленных почках. Вероятная причина появления коричневатых пятен на коже вблизи корней волос — проблемы с печенью. Две вертикальные морщинки над основанием носа могут быть признаком того, что в рационе у этого человека слишком много белка и жиров животного происхождения, которые перегружают печень. БровиРедкие брови с короткими, ломкими, выпадающими волосками могут сигнализировать о том, что необходимо проверить щитовидную железу, не исключена вероятность ее гипофункции. Если брови
от природы очень узкие, то чаще всего это вызвано нехваткой женского гормона эстрогена. Если же наоборот, брови у женщины напоминают брови Леонида Ильича — такие же широкие и кустистые, то велика вероятность того, что в избытке присутствует мужской гормон — тестостерон.

Глаза

Верхнее веко

Так называемые «запавшие» глаза или резкая складка между подвижной и неподвижной частью верхнего века свидетельствуют о снижении общего тонуса и нехватке энергии. «Набрякшие» веки могут быть признаком того, что сердце не справляется с нагрузкой и бьется недостаточно сильно для того, чтобы доставить нужное количество крови к почкам. Тонкая, провисающая складка, идущая по диагонали от середины глаза к углу говорит об ослабленной сердечной деятельности. Коричневатые пятна и/или жировики в этой области могут быть признаком того, что не в порядке печень.

Нижнее веко

Область под глазами «показывает» состояние мочевого пузыря и почек. Если под веком образуется небольшая припухлость, велика вероятность неполадок с мочевым пузырем. Если размер этой припухлости более 1, 5 сантиметров, то, скорее всего, почки функционируют не так идеально, как хотелось бы. Покраснения в области от внутренних уголков глаз до основания носа позволяют предположить застой в кровообращении или воспаление внутренних органов. По нижнему веку легко «прочесть», все ли в порядке по части гинекологии. Как правило, при наличии каких-то неполадок в матке, имеется отечность в этой области.

Щеки

Проблемы с углеводным обменом можно распознать, глядя на нижнюю часть щек: их частые «спутники» - это морщинки и кожа, которая кажется серой, безжизненной и потерявшей тонус. Если аналогичные проблемы в комбинации с расширенными порами встречаются выше — под скулами, то можно предположить проблемы с белковым обменом или даже непереносимость белка.

Нос

Диагональная морщинка, идущая через основание носа, может быть сигналом о том, что функция щитовидной железы снижена. Если при этом щитовидная железа увеличена, то это повод обратиться к эндокринологу. Глядя на спинку носа, можно предположить, какой тип нервной системы у ее обладателя. Люди, у которых спинка носа узкая, легко «взрываются» и выходят из себя. Те, у кого она широкая, гораздо более спокойны. Если на спинке носа просматриваются маленькие кровеносные сосудики, то, скорее всего, в наличии склонность к повышенному давлению. Кончик носа «связан» с желудком. Если кончик носа после приема пищи белеет, речь идет о нехватке желудочного сока. Если же кончик носа красный, причиной может быть гастрит. Крылья носа «показывают» состояние органов дыхания. Покрасневшие крылья могут быть признаком воспаления бронхов. Утолщения (уплотнения) крыльев могут свидетельствовать о склонности к астме.

Носогубные складки

Ярко выраженная носогубная складка с правой стороны, которая сначала спускается к губам прямо, а потом, закругляясь, огибает кончик рта — это повод поберечь свою печень. Носогубная складка такой же формы, что описана выше, только с левой стороны — повод обратить внимание на поджелудочную железу. В этом случае речь может идти о проблемах с углеводным обменом, который, в свою очередь, влияет на уровень сахара. Если складки спускаются от крыльев носа ко рту почти прямо, не образуя классическую трапецию, вероятно, что сердечная деятельность так или иначе ослаблена. Это может быть и сердечно-сосудистая недостаточность, и атеросклероз. Если форма носогубных складок напоминает смайлик, то стоит обратить внимание на то, как работает кишечник. Его перистальтика может быть ослаблена. Складки, которые заканчиваются ниже среднестатистических, указывают на проблемы с пищеварением и слишком большое количество стрессов.

Верхняя губа

Тонкая белая полоска над верхней губой (такая, будто вы только что пили молоко и остались едва заметные «усы») может быть признаком того, что пища плохо усваивается. А наличие вертикальных морщинок может указывать на проблемы с водным балансом.

Нижняя губа

Если после еды вы регулярно испытываете чувство тяжести в желудке (вздутие живота относится к этому же типу проблем), внимательно рассмотрите свою нижнюю губу. Слабые морщинки на ней могут говорить о том, что кишечник «лениться» переваривать пищу, отдельные бледные участки — о проблемах с кровообращением, темно-красные пятна — о наличии полипов, ярко выраженные, достаточно глубокие морщинки свидетельствуют о том, что нарушен водный баланс. Морщинки под нижней губой справа могут говорить о том, что нарушено кровоснабжение печени. Покраснение или даже уплотнение под нижней губой по центру может свидетельствовать о том, что необходимо следить за уровнем сахара крови.

Область вокруг рта

Желтоватый оттенок кожи в этой области типичен при наличии проблем с жировым обменом, лиловый оттенок свидетельствует о нехватке кислорода, коричневатый — о том, что пища залеживается и «бродит» в кишечнике, сероватый — о том, что далеко не все питательные вещества усваиваются.

Подбородок

Эта область связана с половой сферой.

Расширенные поры кожи, прыщи и угри — признак нерегулярности менструального цикла и возможных проблем в гинекологическо-гормональной сфере. Наличие морщинок, поднимающихся от подбородка вертикально к щекам, говорит о том, что особое внимание нужно обратить на 12-перстную кишку. Явно просматривающаяся морщинка, которая идет наискосок от нижней губы к центру подбородка может быть признаком генетической склонности к проблемам с венами. Четкая, достаточно глубокая ямочка на подбородке говорит о том, что необходимо поберечь позвоночник.
woman.ru.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   26.12.10 13:38

Мандарины: пять веских доводов в пользу любви к мандаринам

Яркие оранжевые шарики с приятным, сладким с кислинкой, вкусом и божественным ароматом – излюбленный зимний десерт. Ну, как их можно не любить! А ведь мандарин – не только очень вкусный, но и весьма полезный фрукт, обладающий множеством ценных качеств, и благодаря этому нашедший применение не только с точки зрения гастрономии, но и в других областях нашей жизни.


Но конечно, в первую очередь, мы любим мандарины за их вкус!

Мандарин – «безупречный» цитрус
Посудите сами, сладкий, без горьковатого привкуса, содержание сахара на 7% больше, чем в апельсинах, корка легко отделяется от долек, есть сорта мандарина без косточек, не портится при длительном хранении, сохраняет при этом все витамины, и не содержит нитратов. Зато по содержанию витаминов, ценных кислот и микроэлементов можно смело заносить в разряд рекордсменов! В мандарине содержится фолиевая и бето-каротиновая кислота, калий, магний и кальций, витамины С, Р, В1, В2, А, D , К .

Кстати, в пищу рекомендуется употреблять мандарины целиком – вместе с белой сеточкой, содержащей гликозиды - вещества, укрепляющие сосуды. Да и кожуру выбрасывать не стоит, она тоже очень полезна, за счёт содержания эфирных масел, органических кислот, флавоноидов, витамина С, каротина. Напиток, приготовленный из отвара мандариновой кожуры и мёда, улучшает выработку желудочного секрета и стимулируют усвоение пищи, да и просто очень вкусен.

А ещё из корок мандарина можно сделать вкусные цукаты, отлично заменяющие любые конфеты. Основная сфера применения мандаринов – фруктовые салаты, варенье, компоты и желе, но не только! Они прекрасно уживаются с различными овощами, рисом, мясом и рыбой, так что вполне можно использовать мандарины и как ингредиент самых разных салатов и горячих блюд.

Мандариновая косметология
Мандарин – ценный косметический продукт. Используется всё: сок, мякоть, кожура – всё идёт на приготовление различных препаратов для поддержания красоты и здоровья кожи. Кремы, лосьоны, гели для душа, шампуни различных производителей в качестве одного из ингредиентов очень часто содержат те или иные мандариновые включения. Широко применяется мандариновая косметика и в домашних условиях.

- Самая простая маска – кашица из размятой мякоти мандарина, прекрасно освежает, подтягивает, выравнивает тон, увлажняет сухую и нормальную кожу лица. Накладывать её следует 2—3 раза в неделю, на 15—20 мин, можно смешать кашицу с медом, свежей сметаной или с 1 яичным желтком.

- Туалетная вода, освежает и омолаживает любую кожу, стягивает поры. Для её приготовления кожуру мандарина следует залить холодной кипяченой водой (в фарфоровой посуде), в воде кожуру разрезать на мелкие кусочки, настаивать сутки, затем процедить. Этой мандариновой водой можно протирать лицо утром и вечером.

- Лосьон для жирной кожи лица, освежает, устраняет жирный блеск. Для приготовления лосьона мандарин вместе с кожурой натирают на терке, добавляют 120 - 150 мл водки, настаивают в темном месте 1 неделю, процеживают. Если добавить к этому настою 2-3 столовые ложки кипяченой воды и 1 чайную ложку глицерина получиться прекрасный лосьон для нормальной кожи.

- Маска для лица из цедры, подходит для сухой и нормальной кожи лица, прекрасно освежает кожу. Для приготовления сухие корки мандаринов измельчаем в блендере, тщательно смешиваем 1 ч. л. мандаринового порошка с 1 ч. ложкой яичного желтка и 1 ч. ложкой сметаны. Получившуюся массу следует нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой.

- Бальзам для губ, особенно актуален в условиях переменчивой погоды в холодное время года. Для приготовления берем:
• пчелиный воск-10 гр.
• масло кокоса – половину ч. ложки,
• пальмовое масло – пол ч. ложки,
• масло какао - 3 гр.
Растапливаем на водяной бане, а теперь добавляем эфирное масло мандарина - 10 капель. Перемешиваем, и разливаем полученную массу в небольшие баночки.

- Маска для жирных волос, увлажняющая и питательная. Для ее приготовления смешиваем сок 2 мандаринов, 10 капель масла мелиссы, 1 ст. ложку горчицы. Наносим на жирные волосы по всей длине. Через 20 минут вымойте голову шампунем. Маска обладает комплексным действием, так, витамины, содержащиеся в мандаринах, питают и увлажняют волосы. Масло мелиссы нормализуют секрецию сальных желез, борется с перхотью, а горчица, кроме того, что, являясь природным антисептиком, убивает бактерии вызывающие перхоть, впитывает жир с кожи головы.

- Массажная смесь с мандариновым маслом, в качестве основы подойдёт масло сладкого миндаля или другое растительное масло. В масло основы (2 ст. ложки) добавляете мандариновое (8-10капель) и сделайте массаж живота, ягодиц, бедер, движениями, направленными вперед. Такой массаж делает кожу мягкой и нежной, борется с «растяжкам» и целлюлитом. Мандариновое масло хорошо сочетается с шалфейным и санталовым эфирными маслами (соотношение 1:1:1). Для ухода за проблемной и увядающей кожей в качестве основы для массажа выбирайте масло авокадо.

- Смесь для ванны, поможет расслабиться после трудового дня, поднимет настроение, смягчит и подтянет кожу. Итак, измельчаем кожуру от мандаринов (сами мандарины можно съесть, приготовить из них сок, или использовать для приготовления маски), смешиваем измельчённую кожуру с 5 каплями мандаринового масла, 3 каплями масла лаванды и 1 каплей любого хвойного масла. Добавляем полученную смесь в ванну, наполненную водой комфортной температуры, погружаемся в ванну и наслаждаемся…, но не более 20 минут

Мандарин – лекарь
Широко применяется мандарин и в медицине. Мандарины повышают аппетит, улучшают обменные процессы, используют их при авитаминозах и как эффективное противоастматическое средство.

- Стакан мандаринового сока поутру – хорошее и вкусное лекарство для очищения легких и бронхов от слизи.

- Свежая мандариновая кожура используется при лечении рвоты, болей в животе, диарее и бронхитах, а высушенная – успокаивает центральную нервную систему и продлевает действие болеутоляющих средств. Отвар из мандариновых корок помогает при бронхите и трахеите, он смягчает кашель и оказывает отхаркивающее действие.

- Мандарины можно использовать как кровоостанавливающее средство, а также они хорошо помогают при симптомах токсикоза у беременных. Достаточно съесть несколько долек мандаринки и уходит тошнота, успокаиваются боли в животе.

- Мандарины и мандариновый сок благодаря фитонцидным свойствам оказывают антимикробное действие, поэтому эффективны при дизентерии, при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами.

- Фитонцидные свойства сока мандарин проявляются и при лечении кожных заболеваний - свежий сок убивает некоторые грибки, в том числе и поражающие ногти. Многократное втирание в ногти и кожу сока из дольки или кожуры мандарина уничтожает грибок не хуже многих специализированных мазей.

Мандарин – друг тонкой талии
Мандарины настолько диетические и низкокалорийные плоды, что их можно спокойно есть в больших количествах (если нет аллергии и других противопоказаний), совершенно не опасаясь за фигуру! Мякоть мандарина состоит примерно из 89,7% воды, а в зависимости от содержания сахаров (7-12%) их калорийность колеблется от 38 до 45 ккал на 100 г.

Но и это ещё не всё, не так давно ученые из Южной Кореи обнаружили, что употребление мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и снижает жировые накопления в брюшной полости. В эксперименте принимали участие страдающие ожирением учащиеся. В ходе исследований было выявлено, что дети, которые ежедневно пили мандариновый сок, потеряли больше лишнего веса, чем те которые сок не пили. Прочие условия – питание и физические упражнения, были одинаковы.

Есть ещё обнадёживающие результаты экспериментов на грызунах, оказывается, инъекции мандаринового концентрата ведут к потере половины жировых накоплений на животе. Конечно, напрямую переносить результат опытов на животных на человека не совсем корректно, но что-то в этом есть….

Только в стремлении сбросить вес, не перестарайтесь, не стоит забывать, что цитрусовые являются одним из сильнейших аллергенов, к тому же злоупотребление ими может оказывать негативное воздействие на пищеварительную систему и почки. Тем, кто страдает от гастрита, язвы, энтерита, холецистита, следует соблюдать осторожность при употреблении мандаринов и соблюдать меру.

Чем пахнут мандарины…
Чудом, тайной, сказкой, снегом, новогодней ёлкой и хорошим настроением! Стоит начать очищать мандарин от кожуры, притом в любое время года, и вдыхая этот тонкий, сладкий, своеобразный аромат, мы мысленно перемещаемся в атмосферу новогоднего праздника - вот такая получается «машина времени! Уже за одно это можно любить мандарины!

А все дело, удивительный эффект запаха - в эфирном масле мандарина, которым так богата его оранжевая кожура. Оно довольно едкое и меняет свои свойства в зависимости от температуры и солнечного света - может и обжечь. В состав этого масла входят α-лимонен, цитраль, альдегиды, спирты, метиловый эфир антраниловой кислоты. Сочетание этих компонентов и придает мандариновому маслу, плодам, листьям и молодым побегам своеобразный запах, который поднимает настроение, придаёт бодрость. Да и смотреть на эти плоды одно удовольствие, яркие оранжевые мячики дарят нам ощущение радости, восторга, душевного подъема!
Автор: Ольга Травлеева



Вернуться к началу Перейти вниз
Луна
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 636

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   22.01.11 20:21

Elena пишет:
Мандарины: пять веских доводов в пользу любви к мандаринам
Елена, очень интересная статья. Спасибо!
Вернуться к началу Перейти вниз
Ленуся19
мастер кундалини рейки
мастер кундалини рейки
avatar

Количество сообщений : 87

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   30.05.12 20:33

Знатоки говорят, что икра, как черная, так и красная, благодаря содержанию в ней витаминов А, В, D, E, минералов, полиненасыщенных омега кислот обладает удивительной способностью омолаживать кожу.

Если желание и возможности совпадают, то можно проверить это хоть сейчас.

Маска из икры увлажняющая

1 чайную ложку икры хорошо размять и добавить 1 чайную ложку растительного масла, перемешать, нанести на лицо на 25 минут, смыть тёплой водой, умыться прохладной.

Маска, разглаживающая морщины

2 чайные ложки икры размять и смешать с 2 чайными ложками сметаны, добавить 1 каплю (не больше!) эфирного масла чайного дерева, перемешать, нанести на лицо на 15 минут. Снять влажной салфеткой, потом умыться тёплой водой.

Вернуться к началу Перейти вниз
Ленуся19
мастер кундалини рейки
мастер кундалини рейки
avatar

Количество сообщений : 87

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   23.06.12 18:05

Сила деревьев: доноры и вампиры леса
Давно доказано, что продолжительные лесные прогулки действуют на организм человека куда лучше любого лекарства. На протяжении всей этой своего рода целительной процедуры человек получает заряд хорошего настроения и бодрости, вдыхает целебные фитонциды, забывая о стрессе и проблемах, успокаивается, а при постоянном контакте с рядом пород деревьев может даже избавиться от опасных недугов. Не упускайте подобной возможности. В пору, когда пробуждается природа, начинайте почаще ходить в лес.

Наши предки с незапамятных времен имели представление о целебной силе деревьев, и использовали это во благо собственному здоровью. В народе издавна было известно, что хвойные деревья могут оттягивать боль, сделать человека более рассудительным и спокойным. Неслучайно многие под кроватью, неподалеку от изголовья, держали небольшое полешко от какого-нибудь хвойного дерева.

Распространено мнение, что деревья, как и любые другие живые существа, обладают собственной энергетикой. Поэтому при контакте с деревом человека активно происходит обмен энергиями, который способствует оздоровлению организма человека. Очень важно при этом знать, к какому дереву подойти, потому как деревья можно чётко разделить на те, которые способны подпитать человека энергией (деревья-доноры), и те, которые данную энергию у людей наоборот, забирают (деревья-вампиры). Примечательно, что последние здесь ни в коем случае не следует считать вредными, так как именно путём «высасывания» отрицательной энергии из организма устраняется причина тех или иных недугов.

Контрольный тест

Часто одно и то же дерево может реагировать на разных людей по-разному: для одних оно является донором, для кого-то — вампиром. Чтобы определить точно, подпитывающими или отсасывающими по отношению лично к вам свойствами будет обладать конкретное дерево, можно провести следующий контрольный тест. Для этого вам будет нужна полоска фольги, к примеру от шоколадной конфеты, длиной 10–12 мм и шириной 2–5 мм.

Фольгу берем указательным и большим пальцами и аккуратно, медленно подходим к дереву. Если у фольги свешивающийся конец отклонится по направлению к дереву, выходит, дерево будет отсасывать при вашем контакте энергию. Если отклонится конец фольги от дерева, то дерево вас будет подпитывать своей энергией.

Дело техники

Запасы энергии вы можете пополнять от любого дерева-донора. Тем не менее, деревья могут как отдавать, так и не отдавать свою энергию. Необходимо научиться её получать. Человек, который желает получить от дерева энергию, должен подготовиться к этому духовно и физически. Духовный настрой состоит в том, что нужно чётко представлять, чего мы от дерева ждём, желаем ли мы повысить или понизить собственный энергетический уровень.

Физическая подготовка – это особенная техника общения с деревом. Важно, к примеру, иметь представление о том, как к дереву подойти и как правильно с ним контактировать, чтобы эффект от подобной терапии мог быть максимальным. При депрессии, усталости, или ощущении боли (исключая воспалительные процессы) человеку необходим набор энергии. В данной связи к дереву лучше подходить с южной стороны. Как только подойдем к дереву, сначала надо коснуться его лбом, после обнять его на высоте головы ладонями, прижаться всем телом к нему и произвести свою просьбу о помощи.

Если вы чрезмерно возбуждены, издёрганы, истощены, или если в вашем организме активно развиваются какие-либо воспалительные процессы, к дереву следует подойти с северной стороны. В этом случае нужно встать спиной к дереву и стоять с вниз опущенными руками, касаясь ствола ладонями.

Если вы вполне нормально чувствуете себя, но хотите в некоторой мере улучшить собственное энергетическое состояние, просто необходимо подойти к дереву, с какой стороны – в принципе безразлично, и обнять его любым из вышеописанных способов.

На все случаи жизни

Обладают целебными свойствами не только сами деревья, но и отдельные их фрагменты: плашки, веточки, кусочки коры. Полезно дома иметь сразу несколько плашек из различных пород древесины. Они вам пригодятся на все случаи жизни.

Осина, к примеру, способна снять боль от ушибов. Рекомендовано прикладывать осиновые плашки к месту ушиба, диаметр их должен составлять 8–15 см, толщина – 2–3 см. Если вы чувствуете зубную боль, попробуйте к щеке приложить осиновую плашку в том месте, где зуб болит, на одну-две минуты: если не пройдут боли, спустя 5–7 минут процедуру вновь повторите (сделать ей можно три раза подряд). Тонкие веточки осины с листьями в старину помещали под подушку: от заговора, сглаза, порчи, чтобы дети могли спать спокойно и крепко.

Берёза положительно влияет на кожу, размягчает некоторые затвердения. Береза с древних времен является символом женственности. Не случайно береза особенно эффективно помогает женщинам при многих женских заболеваниях. Берёзовые плашки при мастопатии рекомендуется прикладывать к груди, к нижней части живота – при миоме матки.

Дубовые плашки очень полезны при сбоях в работе сердца, в частности при аритмии. К тому же дуб придаёт ясность и силу мысли. Поэтому людям, занимающимся умственным трудом, нужно время от времени прикладывать ко лбу или к затылку дубовые плашки.

Ель обладает уникальными защитными свойствами. Еловые лапы снимают усталость и раздражение, а из стрессовых состояний помогают выйти еловые шишки. Подержав между ладонями еловую шишку несколько минут, вы освобождаетесь от накопившейся отрицательной энергии в организме. После бани можно прикладывать к больным местам еловые шишки – шишки моментально вытягивают боль. Чем больше в вашем доме еловых шишек, тем эффективнее они будут от отрицательной энергии очищать ваше жилище. А если посадить по периметру дачного участка елочки, они послужат для него своеобразным защитным поясом, который будет препятствовать проникновению отрицательных зарядов, сконцентрированных в недобрых мыслях, взглядах, и словах случайных прохожих и ваших соседей.

Хвойные дикорастущие деревья отлично помогают при плохом настроении. Когда тяжело на душе, можно, например, подойти к ели или сосне, прислониться спиной к ней и так несколько минут постоять. После данного контакта на душе становится лучше, мрачные мысли уходят на задний план или обходят вас стороной.
Вернуться к началу Перейти вниз
Луна
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 636

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   10.04.13 19:59

Чем полезен чай каркаде



1. Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечнососудистой системы. А именно они препятствуют заболеваниям. Таким образом, эти вещества - своего рода иммунитет для сердца и сосудов. А цветы гибискуса, которые используются в чае каркаде, содержат большое количество антоцианов. Кстати, именно эти вещества дают чаю такой насыщенный красный цвет, даже ярко рубиновый! Они же обладают коллаген стабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи!

2. Чай каркаде улучшит состояние мочеполовой системы, так как обладает мочегонным эффектом. Содержащийся в напитке пектин выводит соли из организма, очищая мочеполовую систему. И, конечно, это свойство чая каркаде очень полезно для мужского здоровья.

3. Этот поистине целебный напиток способен улучшить зрение! Так благотворно на наше зрение влияет вещество кверцитин, которое тоже входит в состав цветков гибискуса. Не зря арабы пьют не только чай каркаде, но и съедают после этого все листочки, оставшиеся от заварки в чае. Ведь они – кладезь полезных, редких витаминов, в которых так нуждается наш организм!

4. Нельзя обойти стороной и очищающее свойство чая каркаде! Эти прекрасные цветы способны выводить токсины из организма. Кроме того, он прекрасно борется с запорами и другими расстройствами желудочно-кишечного тракта. А в дни праздничных застолий такой чай будет очень эффективен, так как каркаде может вполне успешно бороться и с похмельем.

И это далеко не все полезные свойства чая каркаде. Он также обладает:
- антибактериальным эффектом,
- способен снимать чувство усталости, депрессию,
- избавлять от стресса.

Вернуться к началу Перейти вниз
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   14.05.13 22:59

Витамины для глаз.

Нужно следить, чтобы питание было сбалансированным. Обращаем ваше внимание на то, что витамины разрушаются при нагревании (особенно это относится к витаминам В2 и С). Поэтому, чтобы сохранить витамины, овощи, в которых они содержатся, рекомендуют не кипятить, а заливать кипятком и потом укутывать. Однако если вы их кипятите, сделайте время кипячения минимально возможным.

Необходимые витамины можно получить, принимая специальные витаминные комплексы – путь более простой и доступный. Но помните, что нельзя увлекаться приемом одного из витаминов в большом количестве без предварительной консультации врача.

Витамин А необходим для нормальной работы сетчатки. Препятствует раннему развитию катаракты и играет немалую роль в предупреждении сенильной макулярной дистрофии. Симптомы при недостатке: ухудшение зрения в сумерках, сухость конъюнктивы и роговицы, покраснение и набухание век.

Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов – капилляров. Создает антиокислительную защиту для глаз и таким образом может предотвращать образование и развитие катаракты. Полезен при глаукоме. Симптомы при недостатке: кровоизлияния в глазах, быстрая утомляемость глаз.

Витамин Р (биофлавоноиды) укрепляет капилляры, уменьшает проницаемость сосудистой стенки. Симптомы при недостатке: повышенная хрупкость сосудов, кровоизлияния в глазах.

В2 (рибофлавин) принимает участие в процессах углеводного, белкового и жирового обмена; играет важную роль в поддержании нормального зрения. Симптомы при недостатке: частые конъюнктивиты, слезотечение, светобоязнь. При значительном дефиците – воспалительные заболевания роговицы, развитие катаракты.

Витамин В6 природный транквилизатор. При недостатке витамин В6 наблюдается симптом «дергающегося» глаза.

Витамин В12 необходим для нормального кровоснабжения.

Е (токоферол) – естественный антиоксидант. Препятствует развитию катаракты. Полезен при диабетической ретинопатии.

При недостатке витамина Е наблюдается повышенный риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна макулы (дистрофии сетчатки).


www.goldy-woman.com.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   27.08.13 0:55

Медовая жизнь




Пчелы – замечательные создания, дарящие нам ценнейшие продукты, которые пользуются неизменным спросом. Различные “пчелиные” продукты помогают обрести здоровье и силы, сохранить бодрость и юность, повысить жизненный тонус и творческую активность, ведь они - настоящая кладовая незаменимых и легко усваиваемых белков, углеводов, микроэлементов, витаминов.

Какие существуют продукты пчеловодства?

Пчелы дают нам больше десятка разных продуктов, в том числе мед, прополис, пергу, воск, пчелиный яд, маточное молочко. Давайте познакомимся с самыми популярными из них.

Мед – уникальный лечебный продукт, содержащий в себе более 300 элементов и веществ. Его основная часть – углеводы (глюкоза, фруктоза). Также содержатся органические кислоты, растительные белки, минеральные соли, витамины, ферменты.

Прополис (пчелиный клей) – смолистое клейкое вещество, которое собирается пчелами с разных растений и перерабатывается в улье. В его состав входят растительные смолы, бальзам, воск и другие вещества. Из витаминов надо упомянуть аскорбиновую и никотиновую кислоты, рибофлавин, токоферол, тиамин. Прополис нужен пчелам, чтобы замазывать трещины и отверстия в улье, отделывать ячейки перед кладкой яиц.

Перга – это законсервированная цветочная пыльца, «пчелиный хлеб», который пчелы хранят плотно утрамбованным в ячейки, залитым сверху медом и запечатанным воском. По химическому составу перга близка к пыльце.

Для чего нам нужны мед, прополис и перга?

Рассказывать о пользе этих продуктов можно часами! Начнем с меда, ведь это сладкое и ароматное лакомство любят все.
Он широко используется для изготовления всевозможных конфет, тортов, пряников, печенья, варенья и многого другого.

Какую пользу для здоровья приносит мед?

• Он обладает исключительными свойствами – антиаллергическими, антибактериальными. Мед усиливает иммунитет и помогает вылечить воспалительные процессы.

• Он крайне полезен для работы сердца. Мед рекомендуется врачами, когда еще не наблюдается патологий, но больные уже начинают замечать неприятные ощущения, которые при регулярном употреблении меда постепенно пропадают.

• Полезен этот продукт худеющим. Обычно на время диеты приходится забыть о сладостях, ведь они портят наши фигуры. Мед – счастливое исключение из этого жестокого правила. Он не только не вредит фигуре, но и помогает избавиться от лишнего веса – однако это в том случае, если кушать его в умеренном количестве (до 2 чайных ложек в день).

• Мед – природный антидепрессант! Он помогает одолеть усталость и улучшить настроение, а также оказывает благотворное воздействие на нервную систему.

• Хорош мед при болезнях дыхательных путей, гастритах, язвах, болезнях эндокринной системы, глазных болезнях, при расстройствах нервной системы, бессоннице, заболеваниях печени и почек, головных болях, депрессии.

Мед – самое вкусное лекарство!

Прополис используется в виде мазей, настоев, экстрактов, а также в натуральном виде. Для изготовления мазей с прополисом используются жировые основы – ланолин, вазелин, жир, свиное сало.

• Он помогает снять разные воспаления как внутри, так и на поверхности организма.

• Прополис мобилизует защитные функции организма, обладает противовоспалительным, ранозаживляющим и обезболивающим действием.

• Он используется для лечения разных болезней - кожных, гинекологических, язв, ран, геморроя, гриппа, радикулита, варикозного расширения вен, туберкулеза, стоматитов и парадонтозов.

Очень полезна и перга. Благодаря высокому содержанию витаминов ее часто используют и в пищевой промышленности, и в медицине, и в косметологии.

• Несколько чайных ложек перги в день так укрепят иммунитет, что к вам не смогут «прилипнуть» никакие простудные заболевания.

• Употребление перги положительно сказывается на кроветворении, помогает улучшить состояние при анемии и после операций.

• Перга эффективно используется против токсикоза у беременных, предотвращает выкидыши.

Полезные рецепты для красоты и здоровья

* Для улучшения работы сердца съедайте натощак чайную ложку меда и запивайте ее стаканом прохладной водички.

* Для заживления ран и язв приготовьте мазь, для которой понадобится 80 г меда, 20 г рыбьего жира, 3 г ксероформа.

* Для похудения растворите 1 чайную ложку меда в стакане чуть теплой воды. Пейте этот напиток 2 раза в день – утром натощак и вечером через 2 часа после того, как поужинаете. Выпивайте залпом, а потом постарайтесь активно подвигаться.

* Замучил радикулит? Смешайте мед, спиртовую настойку прополиса и подсолнечное масло (по столовой ложке каждого ингредиента). Полученную смесь старательно и регулярно втирайте в больное место.

* При малокровии спасет смесь из 1 г маточного молочка, 10 г перги, 250 г гречишного меда.

* При заболеваниях нервной системы смешайте 50 г перги, 80 г пустырникового меда, 800 мл воды. Дайте смеси постоять несколько дней при комнатной температуре.

Мед, прополис и перга – продукты долголетия. Вам хочется укрепить здоровье и продлить молодость, силу и красоту? Тогда уже сегодня впустите в свою жизнь этих верных спутников здоровья! Они наполнят вас энергией и бодростью, помогут избавиться от всевозможных заболеваний и укрепят иммунитет!


Вернуться к началу Перейти вниз
Лама
2 ступень рейки
2 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 379

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   30.10.15 14:47

Татьяна, Elena, Луна, Ленуся19, благодарю !
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12720

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   02.11.15 20:08

Лана, на благо!

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   05.11.15 15:39

На благо, Лана!
Вернуться к началу Перейти вниз
Луна
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 636

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   05.11.15 17:46

Елена, спасибо большое за информацию о витаминах для зрения.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ritulya
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 337

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   15.11.15 14:22

Ленуся19, Луна, Elena, Татьяна, благодарю!
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12720

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   17.11.15 15:09

Маргарита, на благо!

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 1260

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   24.11.15 12:24

Лена, Рита, пожалуйста!
Вернуться к началу Перейти вниз
Iren
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 742

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   26.11.15 13:14

Татьяна, Елена, Леночка (Луна), благодарю!

_________________


Если свои крылья не имеешь, то чужие тебя не поднимут.
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12720

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   05.12.15 17:01

Ирина, на благо!

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Александр29
Мастер Рейки и Кундалини
Мастер Рейки и Кундалини
avatar

Количество сообщений : 428

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   06.12.15 22:15

Татьяна, Елена, Ленуся, Луна, благодарю за очень интересную,важную и полезную информацию!
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12720

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   06.12.15 22:16

Александр, на благо!

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Яника
1 ступень Рейки. Мастер Кундалини
1 ступень Рейки. Мастер Кундалини
avatar

Количество сообщений : 411

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   14.12.15 18:02

Elena, Луна, Ленуся19, Татьяна, благодарю!
Вернуться к началу Перейти вниз
Нютка
Мастер Рейки и Кундалини
Мастер Рейки и Кундалини
avatar

Количество сообщений : 812

СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   15.12.15 23:49

Благодарю всех! Тема очень интересная.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Здоровье и красота   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Здоровье и красота
Вернуться к началу 
Страница 1 из 3На страницу : 1, 2, 3  Следующий
 Похожие темы
-
» Душевная Красота
» Здоровье, а не полнота
» Необходима ссылка о конфидециальности информации о здоровье ребенка.
» Красота и разнообразие человеческих душ
» Красота вокруг нас

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ :: общие темы :: форум :: Разное-
Перейти: