В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ
Уважаемые гости! Добро пожаловать на сайт "В гармонии с самим собой"!
После очень короткой регистрации Вам станут доступны все разделы форума.

В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ


 
ФорумПорталЧаВоГалереяРегистрацияВход
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
Реклама
Гадания on-line

Быстрая регистрация в Avon
Avon on-line
Стань представителем AVON.
Заполни анкету на сайте, размести заказ в 14 каталоге 2018 и получи 30% скидку+приз за 49 рублей в 15 каталоге 2018 года.
Парфюмерная вода для нее и для него





Поделиться | 
 

 5 тибетских упражнений

Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3  Следующий
АвторСообщение
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: 5 тибетских упражнений   13.03.09 18:55

Единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы – это книга Питера Кэлдера. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне. Благодаря Питеру Кэлдеру, 5 тибетских упражнений стали доступны каждому. Немного полезной информации из этой книги.
Согласно древней легенде - где-то в Тибетских краях был монастырь, в котором жили ламы, владевшие секретом неистощимого источника молодости. В монастыре будто бы находилось нечто, что рассказчики именовали не иначе как «Небесным Оком» или «Оком возрождения». Представшему пред взором этого «Ока» открывался секрет неистощимого источника молодости. «Сие - великое таинство есть, ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью, невзгодами либо пресыщением тело человека, возродит его взор Ока Небесного, и молодость возвратит, и здравие, и силу жизни превеликую даст». Так гласила легенда. Рассказывали даже, что когда-то, очень давно, лет триста - четыреста назад, были глубокие старики, которых ламы того монастыря забирали с собой и которые потом возвращались в городок на караванном пути молодыми людьми - по виду не старше сорока лет.
Ламы этого монастыря владели секретом неистощимого источника молодости уже на протяжении нескольких тысяч лет. Говорили, что от тех, кто добрался до монастыря, ламы ничего не скрывают, охотно посвящая пришельцев в тайну источника. Вот только добраться туда было не так просто…
Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом - метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное “все гениальное - просто” еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам - метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное. Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?
В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых «вихрями», - семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри - мощные полевые образования, невидимые глазом, но, тем не менее, вполне реально существующие. Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями (Рис. 1). Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   13.03.09 18:56

Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища, второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть ниже пупка, четвертый - посередине грудной клетки, пятый - на уровне основания шеи, шестой - в середине головы; что же касается седьмого вихря напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем. В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая «праной» или «эфирной силой» все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем «болезнью» и «старостью».
- У нормального здорового человека, - внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо.
Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нем различна - сердцевина вихрей по плотности энергии существенно отличается от периферии.
А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят. Самый быстрый и радикаль-ный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует пять простых упражнений. Эти пять упражнений, каждое из которых действует благотворно. По сути, это отнюдь не просто упражнения, недаром ламы называют их «ритуальными действиями». Эти ритуальные действия и составляют простую систему эфирной тренировки, имя которой - «Око возрождения». А теперь обо всех ритуальных действиях «Ока возрождения» по порядку.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   13.03.09 18:59

Упражнение первое
- Ритуальное действие первое очень простое. Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.
- Исходное положение для первого ритуального действия, - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Женщины вращаются в ту же самую сторону.
Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно полдюжины раз обернуться вокруг своей оси, чтобы ощутить головокружение. Потому ламы рекомендуют начинающим ограничиваться тремя оборотами. Если после выполнения первого ритуального действия вы почувствуете потребность присесть либо прилечь, дабы избавиться от головокружения - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела.
- В период начального освоения ритуальных действий очень важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих ритуальных действий в этом случае может вызвать рвоту. По мере практики всех пяти ритуальных действий вы со временем постепенно обнаружите, что можете вращаться в первом действии все больше и больше, не доводя себя до ощутимого головокружения.
- Кроме того, чтобы «отодвинуть предел головокружениям, можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова «захватите» взглядом свой ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.


Упражнение второе
- Непосредственно вслед за первым ритуальным действием выполняется ритуальное действие второе, которое наполняет вихри эфирной силой, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Выполнить его еще проще, чем первое. Исходным положением для второго ритуального действия является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке. Ламы пользуются в качестве подстилки специальным ковриком для созерцания. Это толстая циновка, сплетенная из каких то грубых растительных волокон и ячьей шерсти. Главная задача подстилки - изолировать тело от холодного пола, хотя ламы используют свои циновки также и в качестве удобного сиденья во время практики созерцательных техник. Отсюда - название «коврик для созерцания». Ведь именно созерцательным практикам ламы отводят главную роль, пользуясь «Оком возрождения»- только как средством содержания тела в порядке и обеспечения его той огромной энергией, которая необходима для эффективной практики созерцания.
- Выполняется второе ритуальное действие следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше «на себя» - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.
- В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.


Последний раз редактировалось: Татьяна (20.03.09 1:20), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   13.03.09 19:01

Упражнение третье
- Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же, как первое и второе, оно является очень простым. Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.
- Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего ритуального действия «Ока возрождения».
- Подобно второму ритуальному действию, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий «Ока возрождения» необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.
- Еще тысячи лет назад ламы открыли, что внутри себя человек может отыскать разгадки всех самых непостижимых тайн бытия. Причем, единственно верным способом является практика, потому что, начиная с некоторого уровня сложности организации материи мира, интеллект становится бессильным - его средств не хватает для постижения всей сложности и одновременно всей простоты даже астрального мира, не говоря уже о многих мирах более высоких порядков.
- Все, чем создан мир, в котором мы живем, имеет своим истоком внутреннюю сущность нас самих, и потому наша жизнь всегда есть творение наших собственных рук. Только наш выбор определяет то, как складываются ее обстоятельства, только нашими желаниями и принятыми или не принятыми нами решениями формируются те ситуации, в которых мы оказываемся. Для большинства людей Запада, склонных полагать, что все зависит от неподконтрольных нашей личной воле сил внешнего мира, эта концепция кажется непонятной и неприемлемой. Однако ламы считают, что, наоборот, личная воля человека поистине всемогуща. Все зависит от степени «практического знания», которым человек обладает. А практическое знание есть не просто информация, а точное знание того, как осознанно управлять личной волей в ее проявлениях не только в этом мире, но и в других, более «тонких» мирах. Сейчас в человечестве очень широко распространено заблуждение, согласно которому принято путать знание с информацией или информированностью. Можно владеть грандиозными массивами интеллектуальной информации и при этом ничего не знать, то есть не уметь. Можно знать, не занимаясь накоплением гор информации, то есть уметь практически манипулировать личной волей на всех уровнях проявленного бытия.
- Яркий тому пример - состояние физического тела. Большинство людей Запада, в том числе - профессиональные физиологи, ученые и высокообразованные интеллектуалы, - твердо уверены в необратимости процессов старения и в невозможности процесса реставрации тела. Однако практика лам, в которой реставрация является лишь начальным этапом развития человеческого существа, доказывает обратное убежденность интеллектуалов - не более чем иллюзия, все дело - в умении пользоваться механизмами, обеспечивающими человеку доступ к осознанному управлению личной волей.
- Ламы, и, в частности, обитатели монастыря, где хранится знание об «Оке возрождения», проводят на эфирном и астральном планах огромную работу, направленную на благо человечества. Поскольку более тонкие планы являются и более высокими, то есть управляющими для планов более грубых или низких, незначительные изменения, произведенные на эфирном и в особенности - на астральном планах, вызывают существенные глобальные изменения на плане физическом, хотя требуют приложения гораздо меньшей энергии, чем если бы соответствующие изменения осуществлялись непосредственно на физическом плане без привлечения сил, принадлежащих более высоким планам.
- Однажды миру предстоит проснуться в изумлении и увидеть результаты великой работы, проделанной адептами тайных учений, в том числе - тибетскими ламами, в сотрудничестве с другими, пока что неизвестными человечеству, силами. Приближается время, когда над планетой людей зажжется заря новой эпохи, время рождения нового человечества. Грядет новый человек, которому будет подвластна его воля и который научится осознанным ее действием раскрывать неизмеримые потенции скрытых в нем самом сил, преодолевая боль и страдания, чтобы искоренить войну и лишения из практики человечества этой планеты*.

Упражнение четвертое

- Для выполнения четвертого ритуального действия нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.
- Затем запрокиньте голову как можно дальше назад вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем - повторить все сначала.
- И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.


Упражнение пятое
Итак, мы добрались до ритуального действия пятого. Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.
- Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.
- Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в «угол».
Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при «складывании» тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Sveta
Мастер Рейки и Кундалини
Мастер Рейки и Кундалини
avatar

Количество сообщений : 663

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   19.05.09 0:43

Пробовала выполнять эти упражнения, действительно эффективная штука!!!
Незнаю как насчет остальных чакр, но то, что свадхистану раскрывает и активирует,-это точно!!! Огромное спасибо!!! эмоции эмоции
Вернуться к началу Перейти вниз
mosja



Количество сообщений : 1

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   19.12.10 20:50

мне нравиться,с удовольствием занимаюсь,без них уже не могу!
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.flower-nalchik.ru/
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   19.12.10 21:15

Вот и замечательно! Эти упражнения помогают замедлить процесс старения, а также омолодить организм. улыбка

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Анатолий
Мастер Рейки и Кундалини
Мастер Рейки и Кундалини
avatar

Количество сообщений : 780

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   22.11.11 17:02

Здравствуйте. Я много читал отзывов и смотрел видео. Кроме того ,что человек молодеет , у него растет сила,очень сильно увеличивается энергетика. Максимум за год занятий исчезает седина, излечиваются многие болезни. У мужчин за три месяца не только восстанавливается потенция , она становится лучше чем у двадцатилетнего мужчины в медовый месяц и т. д. На самом деле упражнений 7,но достаточно выполнять первые 5. Все упражнения описаны в книге Петра Левина "Око настоящего возрождения". В этой книге тоже много отзывов и пожилых людей, которые с помощью "Ока......."надеются прожить до 120 лет. Кстати полные люди от этой практики худеют. В идеале 5 первых упражнений выполняются 21 раз каждое. Но многие не смогут. Поэтому начинать желательно сначала. Например 1,1,1,1,1, если свободно выполняете то на следующий день 2,2,2,2,2, и т. д. Увеличиваете только тогда когда свободно начинаете выполнять каждое упражнение одинаковое количество раз. Успехов в практике.

_________________
***************************************
Пусть будет нам большое счастье!
Да не погаснет над Землею Свет!
И не настигнет вдруг ненастье!
Придёт Любовь на смену бед!!!
                                            Анатолий.
***************************************
Вернуться к началу Перейти вниз
Iren
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 742

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   22.11.11 20:11

Анатолий, очень интересно описываете. другие
Вернуться к началу Перейти вниз
Анатолий
Мастер Рейки и Кундалини
Мастер Рейки и Кундалини
avatar

Количество сообщений : 780

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   22.11.11 20:32

Ира это только очень малая часть того, что эта практика дает людям. На видео намного понятнее чем в книге. Сегодня вечером передам Татьяне эту практику в видео формате. Там все понятно как исполнять упражнения. Но на видео показано как в идеале количество повторений каждого упражнения 21 раз. В прошлом сообщении я написал как правильно начинать эту практику.

_________________
***************************************
Пусть будет нам большое счастье!
Да не погаснет над Землею Свет!
И не настигнет вдруг ненастье!
Придёт Любовь на смену бед!!!
                                            Анатолий.
***************************************
Вернуться к началу Перейти вниз
Лама
2 ступень рейки
2 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 379

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   02.03.14 15:16

Татьяна, спасибо за упражнения! Обязательно попробую! другие
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   02.03.14 19:18

На благо, Лана. Упражнения очень эффективные. бабочка

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
юлия
4 ступень рейки
4 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 486

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   05.03.14 12:39

Упражнения замечательные. Вот только бы лень побороть!!! Спасибо, Татьяна! улыбки
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   05.03.14 20:22

Юлия, на благо! Сначала трудно, а потом упражнения входят в привычку. А когда есть результаты, упражнения уже не втягость. эмоции

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Наташа Чернова
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 368

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   16.04.14 14:35

Благодарю, Татьяна! Обязательно попробую!
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   17.04.14 0:59

На благо! Вы будете очень довольны результатом!

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Настена
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 260

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   06.06.14 13:06

Спасибо, Татьяна! Попробую обязательно! Упражнения очень просты, вместо утренней пробежки.
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   07.06.14 2:18

Анастасия, на благо! 
Настена пишет:
вместо утренней пробежки.
Лучше в дополнение  бабочки 

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Леди
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 499

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   07.06.14 14:24

Спасибо, Татьяна! Упражнения выполняю раз в неделю, к сожалению, чаще не могу, и все равно есть результаты.
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   08.06.14 3:55

Лидия, на благо улыбка 

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Светик
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 288

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   09.06.14 1:22

Татьяна, спасибо за упражнения! Анатолий, спасибо за рекомендации и уточнения! Нашла видео в интернете.
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   09.06.14 23:24

Светлана, на благо!  ангелы 
Светик пишет:
Нашла видео в интернете.
Умничка!  бабочка 

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Викуля
3 ступень рейки
3 ступень рейки
avatar

Количество сообщений : 205

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   10.11.15 17:57

Благодарю, Татьяна!
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
avatar

Количество сообщений : 12723

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   12.11.15 13:13

Виктория, на благо!

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
serg32
мастер кундалини рейки
мастер кундалини рейки
avatar

Количество сообщений : 181

СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   12.11.15 16:02

Благодарю, Татьяна!
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: 5 тибетских упражнений   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
5 тибетских упражнений
Вернуться к началу 
Страница 1 из 3На страницу : 1, 2, 3  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ :: общие темы :: Практические руководства для начинающих-
Перейти: