В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ
Уважаемые гости! Добро пожаловать на сайт "В гармонии с самим собой"!
После очень короткой регистрации Вам станут доступны все разделы форума.SPA в своей ванной комнате 094b4bcde218

В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ

Обучение Рейки, Кундалини и другим энергиям. Подробные инструкции и материалы.
 
ФорумПорталЧаВоГалереяРегистрацияВход
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
Гадания on-line

Быстрая регистрация в Avon
Avon on-line
Приглашаю к сотрудничеству! Высокий доход с помощью техник Рейки.
Пишите Viber, WhatsApp
+7 950-184-22-97 Татьяна.





Поделиться
 

 SPA в своей ванной комнате

Перейти вниз 
АвторСообщение
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
Татьяна

Количество сообщений : 12999

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime10.05.09 18:10

SPA не выходя из дома...
SPA переводится как "оздоровление через воду".
Ванна - это прекрасное средство как для души, так и для тела. Однако, чтобы она приносила пользу, следует соблюдать определенные правила. Для начала запомните: каждый день принимать ванну не рекомендуется, лучше ограничиться душем. Частое и достаточно длительное пребывание в горячей воде смывает с поверхности кожи липидно-жировой слой, ослабляя тем самым местный иммунитет и открывая бактериям доступ в организм. Кроме того, постоянный нагрев внутренних органов может спровоцировать обострение каких-либо хронических заболеваний и воспалительных процессов.
Прохладные ванны
Ванны бывают горячие, теплые и прохладные. Последние отлично тонизируют, улучшают обмен веществ и даже укрепляют сердечно-сосудистую систему. Принимать их, правда, следует не более 5 минут - окунулись, освежились и, выйдя, растерлись полотенцем. Температура воды должна оставаться в пределах + 28-33 градуса по Цельсию. Возможно сделать прохладную ванну заключительным этапом ванны теплой.
Теплые ванны
Самый приятный и безопасный метод. В воде +35-38 градусов можно понежиться 15 и даже 20-25 минут. Эта процедура отлично помогает расслабиться, снимает стресс и мышечное напряжение, избавляет от бессонницы и нормализует кровообращение. Именно такие ванны рекомендуются всем, кто часто простужается, страдает кожными заболеваниями или расстройствами нервной системы. Они имеют минимум противопоказаний и наиболее широко используются в индустрии Спа.
Горячие ванны
Что касается горячих ванн, с ними все немного сложнее. Помните, что их можно проводить только здоровым людям. Если жалуетесь на повышенное давление, нарушение обмена веществ или даже просто устали, процедура едва ли покажется вашему организму приятной - ведь, по мнению врачей, она воздействует на нас даже сильнее, чем баня. К горячим принято относить ванны, температура которых превышает +40 градусов. Максимальное время пребывания в ней - 10 минут, и ни минутой больше!
Можно начать процедуру с теплой ванны (+37-38). Организм 2 минуты готовится, а затем температуру воды следует постепенно повышать, доводя до отметки в +41-43 градуса. Вы 3-5 минут греетесь, а затем выходите из воды, тщательно вытираетесь - и под одеяло. Если все сделали правильно, в течение следующего часа вы обильно пропотеете - так из организма выйдут все токсины и лишняя жидкость, улучшится обмен веществ.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
Татьяна

Количество сообщений : 12999

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime10.05.09 18:11

Солевые ванны
Соли значительно повышают эффективность всей процедуры - в большей степени усиливают обменные процессы, налаживают кровообращение, делают кожу гладкой и упругой. Также установлено, что солевые ванны повышают иммунитет, нормализуют гормональный статус и... повышают чувствительность эпидермиса к ультрафиолетовому излучению, что незамедлительно отражается на качестве загара. Да-да, именно в силу постоянного пребывания в соленой воде на море вы так быстро загораете.
Солей для приема ванн существует великое множество. Наибольшей популярностью пользуются соли морские и океанические - они насыщают кожу массой полезных микроэлементов, а за счет содержания "морепродуктов" могут даже применяться в программах по коррекции фигуры.
Океаническая соль обычно более крупная, а вот всяких целебных веществ содержит практически столько же.
Морская соль Из средств морского происхождения особого внимания заслуживают продукты Мертвого моря - в этих водах наблюдается самая высокая концентрация солей и микроэлементов, так что и косметика на их основе отличается высоким качеством и эффективностью.
Ароматизированная цветная соль - это соль с добавлением натуральных эфирных масел, меда и глицерина, которая отлично смягчает кожу, делает ее нежной и эластичной. Добавки такого типа - безусловный плюс, ведь с ними обычный прием ванны превращается в СПА-ритуал.
Соли для ванн также могут быть получены в результате выпаривания воды из термальных источников (соответствующий источник есть, например, в Карловых Варах) и некоторых озер (самое известное озеро - Баскунчак). Они имеют чуть меньшую концентрацию полезных микроэлементов, однако также широко применяются в косметологии, воздействуя на кожу самым положительным образом.
Выбирайте соль, исходя из потребностей своей кожи. Изучите упаковку - на ней должно быть указано, какие полезные вещества входят в состав именно этого продукта.
* Для расслабляющей ванны подойдут соли с экстрактами лаванды, овса и ромашки.
* Взбодриться помогут препараты с розмарином, цитрусовыми, полынью.
* Для чувствительной кожи идеальны средства с ромашкой, чередой и бромом.
* Сухой коже необходим натрий - он быстро и эффективно восстанавливает гидробаланс на поверхности эпидермиса и минимизурует иссушающее действие горячей воды.
Типов соли также существует несколько. Один из самых удобных - фильтр - пакеты, которые просто опускаются в воду и растворяются, а затем выбрасываются вместе с оставшимся осадком. Также выпускаются соли в таблетках и - традиционно - в обычных коробках, россыпью.

Примечание: Для придания красивого цвета в соли иногда добавляют химические примеси - будьте осторожны, они могут вызвать раздражение.
Соль с экстрактом морского планктона, который выводит лишнюю жидкость, - верный способ для борьбы с целлюлитом.
Травы
Ванну с травами любили принимать еще наши бабушки, ведь разнообразные растительные экстракты самым положительным образом влияют на кожу, да и на организм в целом, снимая усталость, напряжение и стресс.
* Шалфей и ромашка После тяжелого дня неплохо бы побаловать себя ванной с настоем шалфея или ромашки (можно также смешать их). Снимут стресс и принесут гармонию все хвойные - сосна, ель, пихта.
* Тысячелистник В косметических целях можно применять крапиву и тысячелистник (уменьшают жирность кожи, обладают противовоспалительными свойствами).
* Кора дуба Если ваша проблема - повышенная потливость, поможет настой из коры дуба.
Во время травяной (а также масляной и даже солевой) ванны не стоит использовать мыло, шампуни, делать эпиляцию и прочие косметические процедуры.

Простые рецепты
Для того, чтобы приготовить себе полезную ванну, вовсе не обязательно использовать дорогие средства. Различные продукты, которые наверняка есть у вас под рукой, также могут стать ингредиентами ванны красоты.
* Женьшеневая ванна
Наполните ванну теплой водой, опустите туда 3 пакетика женьшеневого чая и растворите 3 ст. ложки меда. Прежде чем опуститься в воду, для усиления эффекта, косметологи советуют сделать небольшой самомассаж перед зеркалом - нанести на ладони мед и похлопать по проблемным местам. Для принятия женьшеневой ванны достаточно 5 минут. Благодаря активным растительным компонентам, содержащимся в женьшене, после такой ванны кожа становится гладкой как шелк.
* Уксусная ванна
В теплую воду (+36-38 градусов) влейте 2 стакана яблочного уксуса и колпачок шампуня для создания пузырьков. Более 10 минут принимать такую ванну не стоит. Уксусная ванна обеспечивает прекрасный эффект лифтинга, который держится порядка 12 часов. Благодаря яблочной кислоте вода в ванной приобретает необычную консистенцию - она словно покрывается хрустящей корочкой. Подобная микропленка образуется на коже, и она подтягивается. Правда, экспериментировать с уксусом могут лишь те, у кого нет повреждений на коже и предрасположенности к дерматитам.
* медовая ванна
В теплой воде растворите 200 г. меда. Затем погрузитесь в воду и расслабьтесь примерно на 10-15 минут. Когда начнется потоотделение, оставайтесь в ванне еще 3-4 минуты, затем встаньте, сполосните тело прохладной водой и, не вытираясь, обернитесь простыней, затем лягте в постель. Такую ванну желательно принимать 2 раза в неделю.
Еще один вариант медовой ванны: стакан меда растворите в 1 л. теплого молока, добавьте 1 ст. ложку масла, например, розового, смешайте и вылейте в ванну. Такая ванна прекрасно тонизирует и разглаживает кожу.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
Татьяна

Количество сообщений : 12999

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime10.05.09 18:12

* C лепестками роз
Под струей воды взбейте пену, затем добавьте в ванну 1 стакан высушенных лепестков розы или несколько капель цветочного парфюма. Такая ванна - идеальный способ расслабиться и настроиться на романтический лад. Вдыхать чувственный аромат розы советуем не более 15 минут, в противном случае вы можете уснуть.
* Имбирная ванна
Если у вас появились признаки простуды (начинается насморк и першит в горле), устройте себе сеанс китайской медицины. Растворите 2,5 ст. ложки настойки эхинацеи в 0,5 л воды и вылейте в воду. Добавьте 1,5 шт. измельченного на терке плода имбиря и дольки апельсина. Приготовьте стакан черного чая, добавьте в него 0,5 ст. ложки настойки эхинацеи, мед и кусочек имбиря. Этот коктейль здоровья вылейте во время приема ванны - для усиления оздоровительного эффекта. Достаточно всего 10 минут такой ванны, чтобы повысить сопротивляемость организма вирусам.
* винная ванна
В теплую воду добавьте 1 л. сухого красного вина и 150 г. меда и погрузитесь в ванну на полчаса. Ванна с красным вином улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение, повышает иммунитет.
* Ванна с ромашкой
Идеально подойдет тем, кто нуждается в расслаблении. Подогрейте 1,5 л. молока и заварите в нем 3 ст. ложки сушеной ромашки. Отвар вылейте в воду, добавьте 1/4 стакана соды и 1,5 стакана морской соли. Вода должна быть горячей, но не выше +39 градусов. Кстати, поинимать такую ванну можно без ограничений по времени!

SPA в своей ванной комнате 81b3423c9450
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Гуирина

Гуирина

Количество сообщений : 5

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime26.02.11 21:27

Здорово,как всё просто и красиво,Благодарю за интересную информацию drunken
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
Татьяна

Количество сообщений : 12999

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime26.02.11 21:34

На благо! ангелы

_________________
SPA в своей ванной комнате 3a84f9a7714d
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Яника
1 ступень Рейки. Мастер Кундалини
1 ступень Рейки. Мастер Кундалини
Яника

Количество сообщений : 411

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime25.03.14 11:16

Спасибо, Татьяна! Очень полезные советы! мишки 
Вернуться к началу Перейти вниз
Луна
3 ступень рейки
3 ступень рейки
Луна

Количество сообщений : 640

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime25.03.14 14:36

Татьяна, благодарю за полезные советы. Записала себе в блокнот.
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
Татьяна

Количество сообщений : 12999

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime26.03.14 2:23

Девочки, на благо! Иногда нужно себя баловать!  поцелуи 

_________________
SPA в своей ванной комнате 3a84f9a7714d
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Elena
4 ступень рейки
4 ступень рейки
Elena

Количество сообщений : 1281

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime21.01.16 18:13

Благодарю, Татьяна!
Вернуться к началу Перейти вниз
Светик
3 ступень рейки
3 ступень рейки
Светик

Количество сообщений : 288

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime05.07.16 16:30

Благодарю, Татьяна!
Вернуться к началу Перейти вниз
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
Татьяна

Количество сообщений : 12999

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime06.07.16 15:44

Елена, Светлана, на благо!

_________________
SPA в своей ванной комнате 3a84f9a7714d
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Татьяна
Мастер-Учитель
Мастер-Учитель
Татьяна

Количество сообщений : 12999

SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime24.01.19 19:33

Чистка пятью элементами

Подходит и для детей. Вначале нужно полностью вымыться под душем. Взять самую простую (без добавок) глину для тела, добавить в нее не мелкую соль и натереть этой смесью все тело. Время воздействя 5-20 минут. Голову натереть только солью и можно с массажем. Налить в ванну воду. Добавить простую (без добавок и ароматизаторов) соль для ванн 1/2 до целой пачки и нужные ароматические (качественные!!!) масла (для детей - аромалампа). Также в воду добавляем стружку от осины или кусочки осины. Свет выключить и зажечь свечи. Время принятия ванны 20 минут, а потом под душем просто все смыть с себя. На воду начитать нужный заговор или молитву. Можно включить диск/фон из темы голоса птиц; китов и дельфинов...
Если осину не хотите добавлять в воду, то можно уложить ее удобно и встать на нее голыми ногами (пока вы в глине) и постоять 15-20 минут.SPA в своей ванной комнате Image_10

_________________
SPA в своей ванной комнате 3a84f9a7714d
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darreiki.com
Спонсируемый контент




SPA в своей ванной комнате Empty
СообщениеТема: Re: SPA в своей ванной комнате   SPA в своей ванной комнате Icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
SPA в своей ванной комнате
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ :: общие темы :: форум :: Между нами девочками-
Перейти: